健康寿命

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平均寿命と健康寿命の差を埋める。看護ケアがもたらす質の高い老後

私たちは誰しも、人生の最期まで笑顔で元気に過ごしたいと願うものです。ニュースなどで平均寿命が延びたという話題を耳にするたびに、長生きできることへの喜びを感じる一方で、寝たきりや介護が必要な状態が長く続くことへの不安を感じることはありませんか...
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あなたは大丈夫?健康寿命を縮めるNG習慣と長寿の秘訣

日本が世界有数の長寿国であることは広く知られています。しかし、単に長く生きるだけでなく、最期の瞬間まで自分らしく、心身ともに自立した生活を送りたいと願う人が増えています。この「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」こそが...
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メンタルケアが人生100年時代を豊かにする。健康寿命と心の健康を両立する方法

人生100年時代という言葉が現実味を帯びる現代、私たちはただ長く生きるだけでなく、その長い時間をいかに心身ともに健康で、自分らしく生き生きと過ごすかという「健康寿命」の重要性に直面しています。そして今、その健康寿命を大きく左右する鍵として、...
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最期まで自分らしく生きるために。看護の知恵を活かした健康寿命の築き方

「人生100年時代」という言葉がすっかり身近になりました。長い人生、あなたならどのように過ごしたいですか?好きな場所へ出かけ、美味しいものを味わい、大切な人たちと笑い合う。そんな当たり前の日常を、できるだけ長く続けたいと誰もが願うのではない...
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「老けない体」を作る鍵は食事にあり!健康寿命をぐっと伸ばす秘密

人生100年時代と言われる現代、ただ長生きするだけでなく、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間、すなわち「健康寿命」をいかに延ばすかに関心が高まっています。誰もが願う「いつまでも若々しく、元気でいたい」という思い。その実現の鍵を握ってい...
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今日からできる!健康寿命を延ばすための効果的な取り組み5選

平均寿命が延び続ける現代、私たちはただ長く生きるだけでなく、いかに元気に、自立して生活できる期間を延ばすか、という点に注目するようになりました。この「元気に自立して生活できる期間」こそが「健康寿命」です。残念ながら、現在の日本では平均寿命と...
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【未来のゆる活】健康寿命を延ばすために今すぐ使える最新テクノロジー

「ゆるっと健康生活」を志す私たちにとって、「健康」は常に気になるテーマです。しかし、ただ長生きするだけでなく、最後の瞬間まで自分らしく、元気に活動できる「健康寿命」の大切さに、多くの人が気づき始めています。一方で、健康管理と聞くと、厳しい食...
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旅行がもたらすメリットとは?健康寿命をのばす旅のススメ

平均寿命が延び続ける現代において、単に長生きするだけでなく、心身ともに自立し、健康的に生活できる期間、すなわち「健康寿命」をいかに延ばすかが大きな課題となっています。多くの人が、健康維持のために運動や食事に気を配っていますが、実は「旅行」こ...
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いますぐ始める「健康寿命」促進ガイド

私たちは皆、ただ長生きするだけでなく、最期まで自分らしく、元気に自立した生活を送りたいと願っています。この「元気に自立して生活できる期間」こそが「健康寿命」です。平均寿命が延び続ける現代において、平均寿命と健康寿命の差、つまり誰かの助けや介...
健康寿命

40代から意識したい!「生活習慣病予防」があなたの将来の健康を左右する

40代という節目。仕事では責任が増し、私生活も充実する一方で、体の変化を感じ始める時期でもあります。若い頃のように無理がきかなくなった、健康診断の数値が少し気になり始めた、そんな方も多いのではないでしょうか。今はまだ大きな不調がないからと、...