健康寿命

多くの人が「長生きしたい」と願います。しかし、ただ単に寿命が延びるだけでは十分ではありません。病気や介護に頼らず、心身ともに健康な状態で自立して生活できる期間を示す健康寿命をいかに延ばすかが、現代社会における重要なテーマとなっています。健康...

「人生100年時代」という言葉が浸透し、多くの人が長い人生を歩むことが当たり前になりました。しかし、ただ単に長く生きることと、心身ともに自立し、自分らしい生活を送りながら長く生きることの間には、大きな違いがあります。そこで重要になるのが「健...

なんだか最近疲れやすい、夜中に何度もトイレに起きてしまう、あるいは少し動いただけなのに息が切れる。多くの人が「年のせいかな」「仕事が忙しいからだろう」と見過ごしてしまいがちな、これらの些細な体の変化。しかし、それはもしかしたら、静かに進行す...

「人生100年時代」という言葉がすっかり定着した現代、私たちはかつてないほどの長い時間を与えられました。しかし、ただ長く生きるということと、その日々を心から楽しみ、自分らしく輝きながら過ごすこととは、少し意味が違うのかもしれません。看護の現...

私たちの日常に深く根付いているコーヒー。その香ばしい香りと味わいは、一日の始まりや仕事の合間のリフレッシュに欠かせない存在です。しかし、この身近な飲み物が、実は私たちの健康、特に「血糖値」の管理に役立つ可能性があることをご存知でしょうか？食...

あなたは「健康寿命」という言葉をご存知ですか？ もしかしたら、「平均寿命」なら聞いたことがあるけれど、健康寿命は初めて、という方もいるかもしれません。長生きするなら、ただ長生きするだけでなく、元気で活動的に、自分らしくイキイキと過ごせる期間...

「人生100年時代」という言葉がすっかり定着した現代、私たちはただ長く生きるだけでなく、いかに健康で、自分らしく生き生きと過ごせるかに関心が高まっています。元気に旅行へ行ったり、趣味を楽しんだり、大切な人と笑い合ったり。そんな充実した日々を...

人生100年時代といわれる現代、私たちはかつてないほど長い生涯を歩むようになりました。しかし、ただ長く生きることと、自分らしく生き生きと過ごすことの間には、大きな違いがあるのではないでしょうか。誰もが願うのは、年齢を重ねても自分の足で歩き、...

「人生100年時代」の現代では、ただ長生きするだけでなく、いかに自分らしく生き生きと過ごせるか、つまり「健康寿命」を延ばすことが重要です。いつから対策を始めれば良いかという疑問を抱く方は多いでしょう。若いうちはまだ先のことだと感じて行動しな...

誰しもが願う「いつまでも元気に、自分らしく生きたい」という想い。それを具体的な指標で表したものが「健康寿命」です。健康上の問題で日常生活が制限されることなく、自立して生活できる期間を指します。しかし、残念ながら現在の日本では、平均寿命と健康...